恋愛

『過去の恋愛を引きずる女性の心理と対処法』過去は振り返らず立ち止まらないこと♡

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自分が輝いていた過去の恋愛を思い出すことはありますか?

今カレはいるけど未だに元カレに恋愛感情を抱いていて、忘れようとしても忘れられない過去がある人、過去の恋愛がトラウマになっていて恋愛できずに苦しんでいる人もいるかもしれません。

過去の恋愛を引きずっている女性の心理と、どうしたら過去の恋愛を自分の中で納得した形に出来るのか、その対処法を紹介していきます。

女性が元彼を引きずってしまう理由とは?

あなたは忘れたいけど忘れられない過去の恋愛がありますか?

一般的に女性よりも男性の方が過去の恋愛を引きずってしまうと言われています。しかし女性でも過去の恋愛を何年も引きずって辛い思いをしている人はたくさんいます。

どうしてそんなに過去の恋愛に捕らわれてしまうのか理由を紹介していきます。

元カレと今カレを比べてしまう

今の彼氏に悪いとは思うけど今彼と元彼を比較してしまう…。

誰でも過去の恋愛を経験値として今の恋愛をしていくもので、決して過去の恋愛と現在の恋愛を比較するのが悪いわけではないのです。

元彼を思い出すのはたいていの場合、今の恋愛が上手くいっていない時です。

今彼と喧嘩したときや、自分のことを理解してもらえていないときに「元カレは私のことを理解してくれていた。それに比べ今カレは私のことを分かってくれない」など考えてしまいますよね。

でもよく考えてみると、元彼と別れてしまった原因は必ずあるわけで、元彼にも悪い所はあったはずです。

悪い所ばかりが目に付くような恋愛の時期はありますが、今彼の良い所に目を向けていくようにするともっと良い恋愛ができるはずです。

過去の恋愛は美化されやすい

ふとした瞬間に元彼との良い想い出がフラッシュバックされることがあります。

元カレとの想い出の場所を見ると急に昔のことが懐かしく愛おしくなるもので「元カレとここに行ったなぁ…あのときはホントに楽しかったなぁ…」と過去の恋愛を突然思い出すことがありますね。

これには一つ理由があって、人は悪いことは忘れる、良いことは記憶に刻んでいくように脳が働いているからです。苦しいことばかりが記憶に残っていたら生きるのが辛くなってきます。脳は無意識にすごい働きをしているんですよね。

ただ別かれた原因を無理やり思い出してみると、元カレの浮気だったり、酷い仕打ちを受けたなど色々あったはずです。

そう考えると今は見えていない今彼の良いところは沢山あるはずです。今彼を大事にしようと思うことでもっと二人の幸せな時間は増えることでしょう。

元彼から連絡がくる

元カレから突然連絡が来て困惑した経験はありませんか?

SNSのお陰で?昔の彼氏の近況まで分かってしまう時代で、昔の恋人同士が連絡を取り合う手段は増えてきています。

ツイッターなどで現在の元彼の状況が事細かに分かってしまうのは良い面もあれば悪い面もあります。

決して知りたくはなかった「元カレの今カノの存在」や「元カレの結婚」の噂話…過去の恋愛とは頭では分かっていても気にならない女性はいませんね。

そんな気になる元彼から連絡がきて会いたくと言われたらあなたはどうしますか?

  • どんな気持ちで連絡をしてきたの?
  • 元カレは寄りを戻したいと思っているの?
  • 自分の正直な気持ちはどうなの?

いろんな気持ちが交錯してしまうものです。

でも「軽い気持ちで会うようなことはやめておいた方がいい」とだけ言っておきます。

お互いの気持ちを確認せずに会えば同じことの繰り返しで、ダラダラと前に進めない恋愛を続けてしまう恐れがありますし、そもそも過去は過去です。

今彼を大切に思うのであれば、SNSをやめたり、連絡先を消去するなど新たな環境を整えることも大切なことです。

嫌なことから逃げ出したい

過去の想い出がよみがえるときは、たいていの場合、今の自分の置かれている状況が良くないときです。

  • 仕事で嫌なことがあった
  • 家族のことで悩んでいる
  • 今カレと喧嘩した
  • 将来のことが不安になっている

そういうマイナス思考のとき、誰でもいいので話を聞いてくれる存在が欲しくなりますね。

親しい友人がいれば会って話をするだけでも随分と気持ちが楽になります。でも気持ちのやり場がないときには、元彼との良い想い出を思い出して少しでも現実逃避してしまうこともあるかもしれません。

でも逃げてばかりでは前に進めません。現実を受け止め少しでも行動に移していけば過去にすがる気持ちは減らすことが出来ます。

忘れられない過去の恋愛への対処方法とは?

過去の恋愛の呪縛というのは、そう簡単には断ち切ることが出来ないのも納得できることです。

「このカレとなら一生一緒に居たい…」そう思って交際したのではないでしょうか。

でも男女関係は切なく、はかないもので、何かをきっかけに別れが訪れてしまいます。付き合った当初から別れることを考えている人なんていませんよね。

ここでは、美化されがちな過去の恋愛を引きずらない方法を紹介していきます。

元彼が夢に出てくる理由

元彼とは綺麗さっぱり清算し別れたはずなのに、なぜか夢に出てくる女性もいるかと思います。まずは夢の話をしていきます。

恋愛感情を頂いている交際していないカレが夢に出てくることはよくあることですが、別れた元彼との夢は何とも言えない気持ちにさせられちゃいますよね。

  • 元彼への未練?
  • よりを戻した方がいい?
  • 復縁の合図?

元彼への気持ちはとっくの昔に冷めているはずだったのにどうして夢に出てくるのでしょうか。

先ほどもお伝えしたように、気持ちが落ち込んでいるときに見てしまうのが「元彼の夢」の特徴で、何かにすがりたい気持ちが夢の中で非現実的な元彼とのシチュエーションを作り出してしまうのです。

多くの場合は恋愛感情はないので心配しなくてもいいですが、中には夢をきっかけに復縁へと突き進む女性もいます。これは恋愛感情が少しでも残っているケースです。

しかし、元彼の夢を見る多くの女性には恋愛感情はなく、気持ちの落ち込みがそういう夢を見る理由なので、現状を解決できれば見なくなります。

時間が解決してくれる

過去の恋愛は時間の経過とともに多少なりとも薄れていくものです。

数か月で過去の恋愛と完全に決別することが出来る人もいますが、数年数十年経ってやっと過去の恋愛に終止符を打つことが出来る人もいます。

何もしなくても時間の過ぎゆくままに過去の恋愛と決別できるのは良くもあり悪くもあります。

中には生涯の大多数を過去の恋愛に引きずりまわされてしまうこともあり、それが良いのか悪いのかは明確な答えはありません。

ただ一つ言えることは、時間に身を任せるだけでは解決までに多大な時間がかかるし、現実的な解決策にはならないということです。

ではどうすればいいのでしょうか?

新たな出会いを探すのがベスト

今、彼氏がいない女性であれば、新しい恋愛をすることで前を向いて歩き始めることができます。

ただ「やっと運命の出会いが訪れたと思っていたのに…別れるなんて…」真剣に過去の恋愛に向き合った女性であればなおさら次の恋愛は考えられないはずです。

無理に大恋愛しようなんて思う必要はありません。「最初は男友達が探せればいいや」くらいの気持ちで十分です。

まずは出会いを増やしていくために、コンパやサークルなどに積極的に参加するのもいいでしょう。そこで仲良くなった男性と交際にまで発展することもあります。

また、最近ではネット恋愛をする男女も急増していて、幸せなことに結婚まで発展するケースも数々あります。

「ネットで知り合うのはちょっと怖いかも…」そう考えるのが普通です。でも最近ではセキュリティ面が重視され、真剣な交際実績のあるネット恋愛が主流になってきました。

合コンやサークル、友達の紹介、ネットでの出会い、全てに言えることですが、新たな出会いの入口に過ぎません。大好きな彼が見つかるかどうかなんて誰にも分からないのです。

だからこそ出会いの入口を増やしていってください。

新たな恋愛が始まったとき、過去の恋愛との決別のときです。意識しなくても過去を忘れるくらいの大恋愛をしていってください。

過去は変えられないけど、未来は変えることが出来ます。

自らが過去の恋愛と別れる努力をすれば必ず明るい未来が待っていますよ。


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