この記事で分かること
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- 頭痛の種類
- 群発頭痛の詳しい解説
- 群発頭痛の治療法や薬(市販薬も)
- 群発頭痛の体験談
- 薬を使わない群発頭痛の対処法
あまりにも痛過ぎて死をも覚悟する悪魔の頭痛“ 群発頭痛 ”をご存知だろうか？
この頭痛を発症し海外では自殺してしまう人もいるようで、群発頭痛は別名“ 自殺頭痛 ”とも言われている。
その痛みに耐えることなどもはや不可能。
人類史上最強クラスの痛みを伴う“ 悪魔の頭痛 ”を詳しく解説していきます。
まずは主な一次性頭痛の種類に軽く触れ、そのあとで群発頭痛について説明していきたいと思います。
私はこの頭痛に今も悩まされているので、実体験も参考にされてくださいね。
Contents
頭痛の主な種類一覧
頭痛の種類は多種多様です。
中でも「片頭痛」が最も多く、色んな頭痛を片頭痛で総称しているケースもあります。
ただし、病院で詳しく調べてもらうと、実は片頭痛ではなかったといったケースも稀にあるので、決して自己判断しないでください。
頭痛は身体の異変を知らせるサインで、頭痛があるということはあなたに何かを訴えかけているのです。
頭痛だから市販薬を飲んで休息を取れば何とでもなると思っていると、あとで痛い目にあいます。決して軽視してはいけません。
一次性頭痛の主なものは以下のものです。
他にも髄膜炎、脳腫瘍、くも膜下出血、脳出血など様々な頭痛が存在します。
片頭痛
日本人の約１割が片頭痛に悩まされていると言われています。
頭部の片側、時には両側のこめかみ辺りに脈を打つようにズキズキする痛みがあり、吐き気などを伴うこともあります。
痛みで寝込んでしまう人もいる程で、日常生活に多大な影響を及ぼす頭痛の一種です。
片頭痛の原因、治療薬
一般的に、脳の血管が拡張することで片頭痛は発症します。
しかし他にも様々な要因が片頭痛を引き起こしているのです。
ストレス、寝不足、疲労、歯の噛み合わせ、光や音の刺激など片頭痛の原因は実に様々で、原因を一つに特定するのは困難です。
病院での治療にはトリプタン系の薬と予防薬が用いられます。
トリプタン系とは、片頭痛に特化した治療薬のことで、拡張した血管を元に戻し、三叉神経から痛みの元となる物質が伝達されるのを抑える効果があります。
このトリプタン系薬剤が病院から処方されると、医師からは市販薬を飲まないように言われます。
しかし、手軽さゆえに、それに追加で何度も市販薬を常用してしまい、中々頭痛が治癒出来ない人もいます。
医師によっては、トリプタン系薬剤と一緒に頭痛予防薬を用いるケースもあります。
とは言え、日々のストレスを軽減したり、生活習慣を改善するなど、根本原因を取り除いてあげることが大切です。
緊張型頭痛
緊張型頭痛の特徴は、疲労、ストレスなどが引き金となって起こることが多く、頭全体が締め付けられるような痛みを伴います。
痛みは軽度ですが慢性化しやすく、学校や仕事で極度の緊張状態の時には毎回頭痛が起きてしまうのも特徴です。
市販薬でも改善効果が期待できますが、片頭痛と同様に根本的な治療をしなければ何度も頭痛に悩まされることになります。
三叉神経痛(さんさしんけいつう)
三叉神経痛は動脈硬化などが原因で発症し、血管が三叉神経を圧迫して頭痛を引き起こします。
顔面に数秒ほどの痛みが生じるのが三叉神経痛の特徴です。
てんかん薬が効果を発揮しますが、根本的な治癒には外科的処置が必要な場合もあります。
薬物乱用頭痛
片頭痛から移行して“ 薬物乱用頭痛 ”になるケースが近年急増しています。
市販の痛み止めの薬を連日のように飲んでいる人の多くは、知らないうちに乱用頭痛に移行していきます。
毎日朝起きると頭痛が酷く、頭痛薬なしでは生活が出来ない人はこの頭痛を疑ってみてください。
予防薬を服用することで徐々に治癒していくので、市販薬を断ち切ることが一番の治療となります。
では次に、人類史上最強クラスの痛みを伴う群発頭痛を詳しく解説していきますね💦
目の奥に激痛が走る群発頭痛の症状
群発頭痛の症状
人生で経験するTOP３の痛みと言われる「脳卒中」「尿路結石」「出産」と並ぶ、もしくはそれ以上の痛みを伴うのが" 群発頭痛 "です。
出産と群発頭痛を経験した女性曰く、「群発頭痛に比べると出産の方が楽だった…」と。
それ程に群発頭痛は１次性頭痛の中では痛みの度合いは群を抜いています。
この頭痛は…
「これまで経験したことがないような激痛」
「目をえぐられるような、キリで刺すような痛み」
このように表現されます。
激しい痛みとともに、涙、鼻水、鼻づまり、瞳孔の変化、目の充血、まぶたが腫れる症状も特徴として見られます。
発症する時間は毎回ほぼ同じ時間で、睡眠時に発症することが多く、睡眠不足や寝ることに恐怖を覚える人さえいます。
ちなみに基本的には片頭痛と同じように片側だけに発症しますが、ごく稀に両側に群発頭痛が起きることがあります。
片側だけでも辛過ぎるのに両側なんて想像を絶しますね…。
群発頭痛の原因
目の奥の血管が縮小した後に、拡張することで周りの神経を刺激して激痛が起こります。
目の奥が痛むのはこの為です。
そして、ほぼ決まった時間に群発頭痛は起こることから、体内時計が関係していると言われています。
仕事が不規則だったり、生活リズムが狂ってくると体内時計も正常に働かなくなるので、頭痛を引き起こしやすくなるというわけです。
しかし、根本的な原因は未だに解明されていない為、薬で痛みを軽減するしか方法がないのが現状です。
対処療法しかないって、どれだけ怖い頭痛なんですかね。
群発頭痛の期間
1～2か月くらいの集中した期間だけに発症し、この期間を「群発期」と呼びます。
期間中毎日1～8回くらい頭痛が発生していきます。中には半年以上も群発期が続くこともあります。
この群発期も周期的で、半年から１年のスパンで訪れます。
痛みに耐えることが出来ずに、死んだ方がマシだと思ってしまう人がいるくらい…目の前に銃があったら…それくらい耐え難い痛みです。
逆にこの群発期を過ぎるとパタッと何もなかったかのように頭痛が収まるのが群発頭痛の特徴でもあります。
急にパタリと何もなかったかのように激しい痛みが治まることから、群発頭痛だと医師に診断されず何年も苦しみ続けている人がいます。
もしも群発頭痛だと診断されていたのなら…痛みを緩和することも出来ていたのに…そういう人を生みだし続けるのもこの頭痛の厄介なところです。
群発頭痛の発症率
群発頭痛の発症率は1,000人に1人と非常に低く一般的にはあまり知られていない頭痛です。
片頭痛が女性に多いのに対して、群発頭痛は男性(20代～40代が最多)に多いのも特徴です。
発症率が低い為、病院を受診しても群発頭痛だと中々診断されないこともあり、片頭痛で片付けられたり医者によっては群発頭痛を知らないことも珍しくありません。
この頭痛が世間で全く認知されていなかった頃は、精神疾患と診断される人もいたようです。
確かにあまりの激痛ゆえに荒れ狂うことはあります…だからと言って精神病で片付けられてはたまったものじゃないですよね。
群発期の注意点、やってはいけない事
群発期にやってはいけない日常の行動があります。これをやってしまうと群発頭痛が確実に誘引されます。
以下の行動には十分注意してください。
✕ タバコを吸う
✕ チョコレートを食べる
✕ 長湯をする
✕ 昼寝をする
これらの行動は群発期には控えるようにしてください。
特に飲酒は最も頭痛を誘発する原因で、群発期には絶対飲酒は厳禁です。
歓送迎会や飲み会シーズンでもお酒は断ってくださいね。ちょっと一口が命取り…のたうち回る羽目になりますよ(＞o＜)
そして、「昼寝さえ許されない…」それが群発頭痛の恐ろしさです。
群発期になると頭痛でとても疲れてうつ気味になります。
自然と昼寝の回数も増えていくのですが、それが返って頭痛を誘発する原因になるのです。
疲れて寝る→激痛で起きる→疲れて寝る→激痛で…
本当にヤバいですこの頭痛…。
頭痛の前兆と発症速度
群発頭痛は発症前に何となく頭に違和感を感じたり、頭痛の前兆を感じる人もいます。
この頭痛の怖さは、前兆を感じてから発症までがとても速いことです。
前兆から僅か５分程で悪魔の頭痛が発症します(>_<)
前兆を感じたら直ぐにトリプタン系のお薬を服用するように心がけてくださいね！
一度発生すると2、3時間は痛みが続き、市販薬がほとんど効きません。
ここがポイント
- 頭痛の前兆が出たら、出来る限り早く薬を使ってください。早ければ早いほど群発頭痛の痛みは軽減されます。
頭痛の病院選び、何科を受診すればいいのか？
最強の痛みを伴う群発頭痛は、病院選びがとても重要で、早期に確定診断と適切な薬の処方が不可欠です。
頭が痛い時、一般的には内科に行くのではないでしょうか？
しかし、内科では一般的な痛み止めをもらい様子を見るように言われるだけです。
内科に行くという選択をしたばっかりに、生活に大きな支障を来してしまった…初めから専門医に行っていれば…そんなことにならないようにしてください。
適切な診断をしてもらうためには、「頭痛クリニック・頭痛外来」「ペインクリニック」「神経内科」なる名称の病院に必ず行って下さいね。
病院に行く前に、電話で症状を伝えてください。
📞トリプタン系の薬を処方してもらえるのか？
📞適切に診断してくれそうな病院か？
これらを事前に確認しておくことで無駄な時間を避けることが出来ます。
病院に行ったものの、ロキソニンなどの普通の痛み止めをただ処方されただけだった…なんて話もよくあります。
専門的に診てもらえる病院を探すことが群発頭痛の治療の第一歩だと言えます。
病院選びでつまづくと、苦しいのは自分自身です。医療機関には遠慮せずに疑問をぶつけていってくださいね。
病院での群発頭痛の治療法、お薬
激しすぎる痛みゆえに、多くの人は急いで病院に足を運ぶことと思います。
医療機関ではどんな治療法やお薬を使っていくのででしょうか？
その１⇒純酸素吸入療法
純酸素を吸引すると頭痛が収まるとされていて、現在は重度の人には保険適用されるようになりました。
医療用の酸素ボンベを毎分７リットルを１５分間吸入することで、約５分で痛みを緩和してくれることがあります。
今では病院以外でも酸素が吸えるように酸素ボンベが自宅でも常備できるようになり、費用は３割負担で１ヶ月約23,000円前後です。
しかし、酸素吸入は発症して直ぐに使用しなければ効果がなく、人によっては全く効果がなかったり、費用の負担も決して少なくはありません。
そこでおすすめな方法があります。
頭痛の前兆が出たら、喚起をよくしてゆっくりと深呼吸を繰り返してください。
少しは痛みの軽減につながってくれますよ。
その２⇒トリプタン系の薬
悪魔の群発頭痛を緩和させるにはトリプタン系の薬が非常に有効です。
日本の医療機関ではGSK社の「イミグラン錠剤」「イミグラン点鼻薬」「イミグラン自己注射」が群発頭痛の治療には用いられます。
一番効果の高い治療はトリプタン系の注射である「イミグラン注射」です。
血液に直接乗せることが出来る注射は即効性があり、約10分程で痛みが軽減していきます。
ただ、値段は高めで費用面での負担はある程度覚悟は必要です。
イミグラン錠剤、点鼻薬、注射の違い
簡単にイミグランの錠剤、点鼻、注射の違いをまとめてみました。
どれも一長一短があるので、出来ることなら３種類全て備えておくに越したことはありません。
先生によって治療の考え方も違うので、自分が思うように処方してもらえない場合もあります。
その場合、他の医療機関を探すのも一つのやり方ですね。
| イミグラン錠剤 |
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| イミグラン点鼻薬 |
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| イミグラン注射(自己注射) |
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イミグラン自己注射キットは痛みがピークの時は効果抜群
イミグラン皮下注射は病院に行き医師が必要と判断すればしてもらえます。
しかし現在では、病院に行かなくても打てる自己注射が認可されているので、非常に助かります。
2008年に厚生労働省に認可されイミグランの自己注射キットが発売されたことで、医療機関の指導を受ければ自分で注射が出来るようになりました。
値段は保険適用で1本(1回分)1,000円くらいと、とても高価ですが群発頭痛持ちにはとても利便性が高い物になっています。
日本頭痛学会も群発頭痛にはイミグラン自己注射が効果的だと言っています。
注射＞点鼻＞錠剤
この順番に効果が期待できるのですが、場合によっては点鼻や錠剤の方が利便性が良い場合もあります。
運転中や会議中など、どうしてもその場から離れることが出来ない時ってあります。
そんな時には手軽に飲める錠剤や点鼻の方が使いやすいですよね？
時と場合によって上手に使い分けることで、悪魔の頭痛を撃退していってくださいね。
群発頭痛の錠剤
ネット通販でも購入できます
↓ ↓ ↓
群発頭痛で使われる予防薬
群発頭痛の治療ではトリプタン系の薬剤とともに頭痛の痛みや回数を軽減させるために、様々な「予防薬」が使われます。
- 狭心症や不整脈の治療薬であるカルシウム拮抗薬のワソラン(ベラパミル)
- 血管性頭痛や片頭痛、緊張性頭痛に用いられる酒石酸エルゴタミン(しゅせきさんエルゴタミン)
- 炎症やアレルギーを抑える副腎皮質のステロイド薬のプレドニン
- 双極性障害(そうきょくせいしょうがい)、躁うつ病(そううつびょう)の治療薬で使われる炭酸リチウム
- てんかん薬として脳の活動を抑える働きがあるバルプロ酸
などがあります。
ちなみに双極性障害(躁うつ病)とは、気分が異常に高ぶっったり(躁病)、気分が落ち込んでしまったり(抑うつ)する精神疾患のことです。
これらの予防薬はお医者の判断で使われたり、患者さんに色々試してもらって一番効果があるものが処方されていきます。
どんなに臨床実験で頭痛に良いとされているものでも、実際に合う合わないがあります。
少しでも群発頭痛が軽減されるように最も自分に効果がある「予防薬」を併用するようにしていってください。
１回でも恐怖の頭痛が減る、あるいは、痛みのレベルが少し下がったのであれば、その予防薬は効果ありとみていいのではないでしょうか。
それでは次に、頭痛に効果がある人もいる、市販薬やサプリについてみていきます。
群発頭痛の市販薬、サプリメント
群発頭痛のピーク時には一般的な痛み止めではほとんど効果はありません。
しかしピークに達する前や前兆時、普段使いであれば市販薬やサプリメントも使い方によっては効果を発揮してくれます。
ネットでの評判や口コミでも反響が見られた市販薬を紹介していきます。
群発頭痛に鼻炎スプレーが効くって本当？
群発頭痛にはイミグラン服用が基本的な治療法ですが、その治療が出来ない場合はどうすればいいのでしょうか？
- 薬が足らない
- 病院に行けない
- 出先で薬を持ってない
そんな時の一つの対処法が“ 鼻炎スプレー ”です。
スプレーを痛む側に多めに噴射すると、群発頭痛が軽減されることがあります。
なぜ鼻炎スプレーが効くのかと言うと、鼻炎スプレーの中にリドカインなどの局所麻酔が少量含まれているからです。
この麻酔が頭痛の痛みを緩和してくれます。
突然の痛みが起きた時に何もせずに黙っていたって悪魔の痛みは治まるどころか勢いを増して襲ってきます。
たかが市販の鼻炎スプレーですが応急処置的な役割は十分果たせるはずです。
痛みが少しでも軽減し、少しの間だけでも動ける時間が作れれば病院に駆け込むことだって出来ます。
緊急時用にも一つは持っておきたい市販薬の鼻炎スプレーです。
人気の頭痛サプリメント
頭痛に良いとされるサプリメントがいくつか販売されています。
中でも人気があるのが ズキラック
です。
確かにサプリメントは薬ではないので即効性はありませんが、数か月使っていくと、自然と改善していくこともあります。
費用面で考えても、１万、２万と短時間でかかる頭痛薬と比べても随分と負担は少なくなります。
効果があると分かれば、定期コースにすれば安く変えるので試す価値はありますね。
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ガンガンズキズキに！【ズキラック】
群発頭痛の辛い体験
ここで私の頭痛の体験を話そうと思います。
ずっと悩んでいた頭痛が、群発頭痛だと診断された時、どれだけ嬉しかったことか。
頭痛が治ったわけではありませんが、今ではしっかりと頭痛と付き合っていけてます。
鎮痛薬が効かない原因不明の頭痛
私が「激しい頭痛」を発症したのは20歳頃。
当時、今まで経験したことのない頭痛でのたうち回り、市販の鎮痛薬を飲むが効かずさすがにやばいと思い、直ぐに病院に駆けつけ、脳に絶対何か異常があると心配で心配で死を覚悟したくらいです。
初めて群発頭痛を経験する人は救急車を呼ぶ人もいます。それくらい恐怖の激痛が襲ってくるのです。
病院でCT検査まで行いましたが。。原因不明。。一般的な痛み止めと肩こり用のシップを処方してもらっただけだった。
数時間経つと頭痛も治まっていた為、疲れがたまっていたのだと自分に言い聞かせました。
しかし数日スパンで目の奥を抉られるような痛みは続くは続くは。
歯医者さんにもいきました。嚙み合わせが悪いと頭痛がすると聞いたことがあったからです。しかし、原因は歯でもなく痛みに耐えるしかありませんでした。
そして一か月ほど我慢しているとパタリと頭痛は収まっていたのです。
それから頭痛のことなど気にもせず日常生活をおくっていました。
が、しかし…悪魔の頭痛は半年から１年スパンで再発、終息の繰り返し。
原因が分からず不安との闘いでした。
群発頭痛と診断されるまで
ネットでたまたま探した頭痛に特化した病院を発見し行ってみることに。
よく知られている片頭痛の薬、そして頭痛の予防薬など処方され、診断名は薬物乱用頭痛と診断されました。
私は毎日のように片頭痛がしていたので、痛み止めは常に飲む状態でした。しかし、それが直接の原因ではなかったのです。
頭痛クリニックに通院していたある日、先生から“ 群発(性)頭痛 ”かもしれないと言われました。
群発頭痛？群発地震じゃあるまいし。群発頭痛の特徴が自分の症状に非常に似ていたのです。
ここで初めて群発頭痛と診断されました。
診断名が付く、それだけで病気への不安が軽減します。
お医者さんの中にも群発頭痛を知らない人がいるくらいこの頭痛は世間一般には認知されていない病気なのです。
群発頭痛は薬が足らない
しかし、あくまで対処療法です。群発頭痛は少なくとも1か月前後続きます。
１本注射を打ってもらったからって治りません。注射後、２時間後にまた頭痛が起こることだってあります。
ここで深刻な問題が発生します。
薬が足らない…どう考えたって足らない…( ﾉД`)
もともと群発頭痛用の薬というのは存在せず片頭痛用を流量する形です。
そうすると、保険の関係で片頭痛の薬の処方量が定められている県がほとんどなので、当然足らない事態に陥ってしまいます。
そうなると保険外で処方してもらうしかなく、１回の治療費が万単位になります。
でもあの痛みを考えると安い安い…そう思うしかありません。
唯一タイミングが良ければ市販の鎮痛薬が効くことが稀にありましたが、効けば儲けものくらいの気休め程度の効果しかありません。
群発頭痛は経済的にも大きな負担になるのです。
最終的には、サプリメントを日頃から飲みながら、どうしても我慢出来ない時はトリプタン系を使っていました。
サプリが案外自分には効きかなり助けられました。
驚くかもしれませんが、先生もサプリで効く人がいるとおっしゃっていたのを今でも覚えています。
↓↓ ズキズキにはこちら ↓↓
ズキラック
会社に頭痛のことを話すと楽になった
これまでは原因が分からず仕事中はひたすら耐えることしか出来ませんでした。
しかし確定診断を病院からもらったあとは、会社にも報告することが出来少し気持ちが楽になりました。
会社に群発頭痛だと言うと「？？？」と最初はなりますが、状況を見てもらえば理解されないことは絶対にありません。
今ではGoogle検索すればちゃんと説明も書いてあります。
痛みがマックスになった時は周りも気を使って「休憩してきていいよ！」と言ってくれます。
最悪、診断書を書いてもらって会社を休むことだって可能です。
確定診断を貰うことで精神的にも肉体的にも楽になったことは一番の収穫です。
【参考療法】
薬に頼らない頭痛改善法
なるべくなら、薬やサプリにも頼りたくはないですよね？
出来ることなら生活習慣などを改めて、自然治癒する方が良いに決まってます。
ここでは、薬に頼らない頭痛改善法をお伝えします。
薬を使わず頭痛を軽減
薬に頼らない頭痛の軽減方法は、速攻性があるものから、徐々に効果を発揮するものまで様々です。
「そんなことが群発頭痛に効くはずがない…」
そう初めから考えずに、色々試して自分に少しでも合うものを取り入れていきましょう。
- 水を飲む
- 鉄分を多く含む食品を摂取
- 後頭部のツボを押す(風池、天柱）
- 寝具を変えてみる
(１) 水を飲む
水を飲むのは知っている方もいるかもしれませんね。
水を飲むと血液中の水分量が増しスムーズに酸素を運ぶことができ、結果頭痛を改善できるというもの。
すぐにでもどこでも出来る簡単な方法なので今日から始めてみてください。
(２) 鉄分摂取
頭痛には鉄分を積極的に取ることも大切です。
鉄分は血液と深い関係があります。
鉄分不足になると、酸素が上手く運べなくなり、酸素を多く取り込もうとするため血管は拡張します。
血管が拡張すると神経を刺激して頭痛を引き起こしていきます。
鉄分を多く含んだ食物に、レバー、貝類、赤身の肉魚、大豆、野菜などありますが中々摂取するのは大変です。
バランスの良い食事を心がけていても、ついつい栄養が偏りがちです。
特に１人暮らしをしている方、仕事が多忙な方、偏食の方は摂取するの難しいですよね。
一番は３食の中で鉄分をしっかりと取っていくことですが、それが出来ない時はサプリメントで栄養補助していくといいでしょう。
(３) 後頭部のツボを押す
ツボを押すと血行が改善され、頭痛軽減が期待できます。
首の後ろに「風池(ふうち)」「天柱(てんちゅう)」というツボがあります。実際に触って場所を確認してみてください。
この場所を少し痛いくらいに刺激してあげると痛みが和らいでいきます。
デスクワークが多い方はリラックス効果も期待できるので、すぐにでもやってみて下さいね。
❹寝具を変える
起きた時の頭痛、腰痛、肩の凝りって最悪ですよね。
どれだけ長時間寝たとしても疲れは取れるとは限りません…。
やはり、人間にとって睡眠というのはとても大切で、１日の疲れをリセットするには快眠は欠かせません。
中々寝付けない、起きた時に疲れを感じるようであれば寝具を新調してみるのもいいでしょう。
でも…寝具って意外に高いものも…。
ベッドのマットレスそれだけで５万～１０万くらいかかることなります。
そこで私はショップジャパン
のトゥルースリーパーを継続して使ってます(˘ω˘)
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今使っている寝具に敷くだけなのでとても経済的で、しかもめちゃくちゃ熟睡できます(笑)。これを使い始めて私は頭痛が確実に減った気がします。
まとめ
悪魔の頭痛、群発頭痛は日常生活を脅かす恐ろしい病気です。
群発期には学校や会社を休みがちになったり、家でも寝ている時間が増えてしまい、精神的にも非常に辛い時期です。
でもこの痛みは一生続くわけではなく、年齢を重ねるごとに自然消滅するとも言われています。
あまり悲観せず前向きにとらえてくださいね。
病気と適切な対処法を知れば悪魔の頭痛と言えど恐れる必要は決してありません。
絶対に完治すると信じて一緒に頑張っていきましょう(^^)/
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